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Aprende a decidir

06/07/2015|Categorías: Desarrollo Personal|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

  Es imposible vivir sin decidir y son nuestras decisiones, hechas momento a momento, las que marcan nuestro futuro y determinan nuestro bienestar. Podemos aprender a decidir de la forma más adecuada para nosotros en [...]

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Bienestar Psicológico basado en Mindfulness (I)

30/01/2015|Categorías: Estilo de Vida|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

La palabra inglesa mindfulness empezó a popularizarse en Occidente a raíz de la publicación, en 1976, del libro The Miracle of Being Awake del monje budista zen, de origen vietnamita, Thich Nhat Hanh. En este [...]

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