Etiqueta: cognitivo

  Vivimos en una cultura en la que repetidas veces la felicidad es suplantada por el estrés. Por lo tanto la ansiedad y la depresión están a la orden del día. Confusión mental, tristeza, insomnio son sólo algunos de los síntomas que se pueden experimentar cuando nuestra mente está enmarañada, en alerta crónicamente. Existe un remedio fácil y sobre todo muy útil para superar estos problemas: ponerse a meditar. Sí podemos tener una vida plena. Se puede vivir una vida plena aunque las circunstancias externas no sean las más favorables y mejorar nuestra calidad de vida. La crisis, el desempleo, ... Leer mas

  Se ha demostrado que la escritura es un método altamente eficaz para transformar lo negativo en positivo: cualquier tipo de sentimientos, sensaciones o comportamientos que nos hagan daño. La palabra escrita puede jugar un papel muy poderoso en la sanación, a través de un proceso que va más allá de la reflexión. Tú puedes reinventar tu vida como quieras, las páginas escritas te harán libre. Escribir puede ser un hermoso camino hacia el interior por medio del cual podemos afrontar cualquier tipo de conflicto y así sanar letra a letra cada parte de nuestro cuerpo y mente. Cuando nos ... Leer mas

Cualquier intento consciente explícito de hacer variar las creencias en la cosmovisión de un individuo no hará sino reforzarle en sus posiciones, iniciándose una discusión hasta el infinito. Y si la materia afecta a las convicciones profundas, el sujeto pasará por alto todas las evidencias, por más contundentes que sean, pues eso supondría no solo estar cuestionando una creencia sino una forma de vida. Este mecanismo atávico de resistencia a las nuevas ideas y para huir de las contradicciones de las antiguas con la realidad, es lo que  Leon Festinger bautizó como «disonancia cognitiva».Mediante él, somos capaces de buscar una ... Leer mas