Depresión, autoestima y prejuicio
Cuando sentimos que no podemos cumplir con nuestros “ideales del yo” (como veiamos en la primera parte de esta serie), que son aquello que consideramos deberíamos ser o realizar, entrar o no en un estado de depresión va a depender de nuestra severidad a la
El poder de nuestros ideales I
El “Yo ideal” y su influencia en la familias somos definidos por primera vez. De la relación con nuestros padres o cuidadores sacamos conclusiones fundamentales que acaban marcando nuestro sentimiento de virtudes o defectos. Lo que de nosotros ha sido valorado y lo que nos
La valía personal III
Algunos consejos para prevenir naufragios III En anteriores artículos estuvimos viendo como esquivar algunas trampas en las que es frecuente quedar atrapadas para riesgo de nuestra autoestima. Veíamos los peligros de una actitud pasiva y de una actitud demasiado autosuficiente, la importancia de rebelarnos ante
Atrévete a ser tú mismo
“Ser nosotros mismos nos causa ser exiliados por muchos otros. Sin embargo, cumplir con lo que lo que otros quieren nos causa exiliarnos de nosotros mismos.” Clarissa Pinkola Estés – Mujeres que Corren con los Lobos. Venimos al mundo con dones naturales y
La valia personal
Algunos consejos para prevenir naufragios Las ideas que tienes de ti misma y del mundo son la columna vertebral de tu existencia, en ellas te apoyas y desde ellas te mueves. De forma más o menos consciente todas tenemos firmes creencias, sobre todo
¿Se puede falsificar el Amor?
Originales, falsificaciones y copias Lo que convencionalmente llamamos "amor" es una estrategia del ego para evitar rendirse. (Eckhart Tolle) La pregunta la hacía Virgil Oldman, el protagonista de la película “La mejor oferta”. La formula en un momento en el que, desde su excéntrica soledad
Ser fiel a tí misma
Descubre cómo la lealtad a uno mismo fortalece tu autoestima, aprende a valorar tus relaciones y entiende la importancia de ser valiente. Este artículo te inspirará a respetarte y amarte a ti mismo
¿De dónde viene nuestra angustia ?
En una época en la que la falta de tiempo nos aboca a la prisa y la impaciencia, apostar por la reflexión profunda, más aún en momentos de ansiedad, supone un gran esfuerzo. Sin embargo es indispensable enfrentarse al sentido de la angustia para estar al mando de la propia vida y tener alguna oportunidad de ser feliz.
Cómo continuar tras el Divorcio
Cuando una persona comienza a pensar en separarse de su pareja, ya está separándose mentalmente de algo que no quiere o no le gusta de la relación. Tomar esta decisión es un proceso complejo, por eso, es importante apoyarse en un proceso grupal o individual
Me cambió la vida descubrir que soy un ser valioso
Integrar la educación en valores en los proyectos y acciones para el desarrollo de la transformación, el gran cambio de pensamientos y creencias en la mentalidad de mujeres excluidas y en estado de vulnerabilidad. Una declaración justificada y razonada desde la vivencia, e impulsada por
Infiernos personales, infiernos colectivos
“Vendrá la muerte y tendrá tus ojos. Será como abandonar un vicio,como ver que emerge de nuevo un rostro muerto en el espejo,como escuchar un labio cerrado.Descenderemos, mudos, al abismo”.Cesare Pavese
Autoestima, asertividad y soberanía personal
Crea tu realidad desde tu potencia interior. ¿Cómo definir autoestima, asertividad y soberanía personal? Autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos a partir de las experiencias y sensaciones que hemos experimentando a lo largo de la vida.
Música y autoconocimiento
La musicoterapia, más allá de la escucha de música, busca la participación de toda persona en su proceso de desarrollo personal o terapéutico a partir de la improvisación musical con la voz, instrumentos de percusión u otros, con el fin de conectar con sus propias
Aprende a decidir
Es imposible vivir sin decidir y son nuestras decisiones, hechas momento a momento, las que marcan nuestro futuro y determinan nuestro bienestar. Podemos aprender a decidir de la forma más adecuada para nosotros en cada instante, libres de condicionamientos y alineados con nuestro centro.
La Droga de la Mediocridad
Dejar para mañana lo que podemos hacer hoy. Postergando aquello que sabemos deberíamos hacer de inmediato. Retrasamos las actividades que no nos apetece realizar, tareas difíciles, toma de decisiones, trabajos complicados, etc. Pasamos horas muertas leyendo el periódico, revistas, navegando en Internet, visitando páginas o
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