Etiqueta: alegría

El yoga ha de ser un viaje al presente. Utilizamos nuestro cuerpo para regresar a él y una parte fundamental de este viaje son las emociones que vivimos.

Permite ser habitado por cada hálito, saboreando cada inhalación y sintiendo la alegría de vivir pues no hay nada en la vida que esté más cerca de ti que tu aliento. El aliento habita en ti, sin aliento no existes. Si no respiras, mueres, ya que el aliento te abandona y tu espíritu vuelve a su origen. Ser dueño de nuestras respiraciones y saborear la inhalación. Cuando permitimos que el proceso de respirar esté libre de psicosomatizaciones, entonces somos dueños de nuestras respiraciones. Ser dueño de los alientos es estar en el centro del ser, sentirse habitado en nuestra esencia ... Leer mas

“La puerta directa a la alegría es la gratitud, la aceptación de lo que es y la presencia” “Alegría” es el último libro publicado por Álex Rovira y Francesc Miralles. De manera amable y didáctica, a través de 30 cartas van activando en el lector el poder de la alegría. Espacio Humano conversa con ellos.   Espacio Humano. ¿Por qué elegisteis el tema de la Alegría? Alex Rovira (AR). Francesc y yo escribimos hace años “El laberinto de la Felicidad” (de venta en Amazon) y en nuestras conversaciones, la alegría aparecía como distinta de la felicidad. Por interés personal empezamos ... Leer mas

El buen tiempo, nos acerca al contacto con la naturaleza, que nos ofrece una nueva oportunidad. Abandona la queja, vive, disfruta, desconecta… Nuestro cuerpo, y nuestra mente, nos avisa de las consecuencias del estrés permanente al que lo sometemos, dolores, malestar, cambios, … Pero como suele ser habitual, no hacemos caso a los que nos dice el cuerpo, y en lugar de tomar nota de sus sabios avisos, y pasar a la acción o efectuar cambios, la mayoría sigue lo que la publicidad de los analgésicos le dice, que para eso es más cómoda y rápida: ¡Qué el dolor no ... Leer mas

Hoy leí algo de Carl Gustav Jung, que conecta en lo profundo con el mensaje de Edward Bach: “Todo lo que nos irrita en los demás, puede llevarnos a un entendimiento de nosotros mismos” Decía Bach: observa qué te molesta en los demás y sabrás qué debes trabajar en ti. De nuevo, lo inconsciente que reprimo en mi porque lo rechazo, aun queriendo cerrar los ojos, lo veo fuera porque viene a mi encuentro, pero yo de nuevo lo rechazo, aunque ahí sí soy capaz de verlo puesto que creo que no va conmigo. Caso de quien le irrita mucho ... Leer mas

Pensar que Reiki es solo una terapia alternativa es subestimarlo, pues podemos afirmar que se trata de una filosofía de vida completa. Los cinco principios de Reiki funcionan como una guía capaz de contener una poderosa perspectiva de lo que somos, lo que nos rodea y lo que vivimos. Uno de los aspectos más hermosos de estos principios es que obligan a vivir aquí y ahora, aprovechando la experiencia y el momento presente. El hecho de que empiecen con «sólo por hoy» te da una meta concreta y alcanzable; solo poner tu energía en el día de hoy y aceptar ... Leer mas

Todos hemos escuchado decir esta frase tan conocida “La cara es el reflejo del alma”, y ¡qué gran verdad! Las emociones afectan a nuestro cuerpo físico y químico, reflejándose en nuestra cara. El rictus que se aprecia en los labios, el frunce del entrecejo, la mandíbula apretada, a veces boca seca. Y en muchas ocasiones se acompaña de poses corporales que denotan cierta rigidez o bloqueo. ¿Y qué es lo que se bloquea? Se bloquea la entrada de la felicidad y la conexión fluida con la Vida. Nadie quiere estar cerca de alguien con una actitud así, y ni siquiera ... Leer mas

Detrás de las 40 puertas Una nueva relación con la vida El mundo camina hacia un nuevo paradigma. El corazón humano necesita un cambio y en este cambio la necesidad del silencio y la introspección se ha vuelto una necesidad para poder conocer nuestros propios procesos mentales para llegar a la profundidad de la presencia, para activar la inteligencia Transpersonal. José María Doria es presidente y fundador, hace 12 años, de la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal por la que han pasado miles de alumnos. Más de cien profesionales del mundo de la psicología y la educación imparten formación presencial ... Leer mas

  La experiencia espiritual auténtica produce Ananda, felicidad trascendental sin límite. Por tanto, existen celebraciones espirituales en las que personas expresan felicidad espiritual. Uno de los eventos espirituales mayores del mundo es el Festival de Ratha-Yatra, el cual se celebra anualmente en la ciudad sagrada de Puri. Dicho festival también se organiza en muchas ciudades del mundo gracias a la contribución realizada por Srila Prabhupada, maestro fundador de la Sociedad Internacional para la Conciencia de Krishna (ISKCON). Los maestros espirituales realizados en la tradición del bhakti-yoga, el yoga de la entrega y del servicio devocional, enseñan que una vida espiritual ... Leer mas

Rafael Santandreu:«Podemos ser felices en cualquier situación, incluso en un lugar inhóspito» “Ser feliz en Alaska” describe tres pasos para reprogramar nuestra mente y convertirnos en personas sanas y fuertes desde el punto de vista emocional, incluso en los circunstancias aparentemente más adversas. Su autor, Rafael Santandreu, es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Sus libros anteriores El arte de no amargarse la Vida y Las gafas de la felicidad fueron un éxito por su estilo directo, cercano, con un punto provocador. – ¿Se puede ser feliz en Alaska?– Es una metáfora de que podemos ser felices en ... Leer mas